当前位置: 首页 >
力量训练练了大半年了,引体向上拉不上去,是怎么回事?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 19:10:16
主要原因无他, 唯手不熟尔。
为了有说服力,我先上个自己做引体的***吧。
[***] 一个动作,你想会做,你就得专门练,特别是像引体向上这种复合型(多肌肉、多关节参与)的动作,即使每一块肌肉都有能做引体的能力了,你也不一定能把自己拉上去,你得去专门练。
上个月朋友叫我去划龙舟,就动作模式来说,这也是一个复合型动作,同时还是一个较高强度的有氧训练动作。
一开始他就跟我说划龙舟主要靠的是腿、背和腰腹力量,我一想这行啊…。
同类文章排行
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 电视剧《长安的荔枝》25-28 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 央行宣布八项重磅金融开放举措,将设立数字人民币国际运营中心等,释放了哪些信号?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- 身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
- 不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 印度空难客机两个黑匣子均已找到,最新发现的为驾驶舱语音记录器,会对事故调查带来哪些帮助?
最新资讯文章
- 一个人山林徒步时都要关注哪些点?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 如何评价Cursor?
- 你的内衣丢过吗?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 为什么一直在说稳就业,但找工作却越来越难了呢?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 美国的一个航母编队真的可以完爆一个中小国家吗?
- 如果一个人有足够的钱让他一直***,那毒品对他的身体还有害吗?
- 一枚东风41能直接干掉一艘航母吗?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么剪映导出***时码率与原***一样,变得更模糊?
- antv x6 node 点击***不触发怎么办?
- 《我的团长我的团》中有哪些细思极恐的细节?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?