当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-28 02:10:14
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
同类文章排行
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K？
- 有什么实用的数据可视化软件和网站？
- 为什么微软出的软件都那么巨大？
- NAS噪音太大，大家都吧NAS放置到哪了？
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀，隆胸***体救了一命，这反映出哪些公安系统的问题？
- 家用小型服务器用什么系统比较好呢？
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
- 你自己觉得自己的身材好吗？
- Web前端现在前景怎么样?
- 女生到底应不应该穿***的衣服？
最新资讯文章
- 老公想要买2万左右的相机，我该同意吗？
- 网恋发现对方太好看了怎么办？
- 如果带 ipad 到教室或者图书馆，上厕所时候会不会被偷？
- 你的亲戚提过什么过分的要求？
- 龙芯中科即将发布新一代处理器和 GPU 芯片，企业在该领域发展有哪些优势？
- 地球上明明有吃塑料的虫子，为什么没有普及？
- 怎么学习前端开发？求推荐学习路线？
- docker有哪些有趣的用途?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？
- 为什么很多知乎的回答推崇日本式的市区、市郊通勤铁路？
- 什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
- 美国下场轰炸伊朗，这次我国为什么要这么直白的谴责美国？
- 现在个人博客不能备案了吗？
- 30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
- 能分享一下你写过的rust项目吗？
- 中了一个亿 你会做什么？
- 如何评论Airtable？
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
- 启用哪一个DNS网速最快？
- 为什么欧美影视喜欢露点？