当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 14:20:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 前端初学者如何学习css及页面布局?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 为什么民众更关注华为对5nm芯片的突破,而不是关注小米已经自研的3nm芯片?
- 为什么中国男性正在集体退出相亲市场?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 美国的一个航母编队真的可以完爆一个中小国家吗?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
最新资讯文章
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
- 还有必要学习爬虫吗?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 是什么原因让你一定要用 iPhone?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- 新买的移动硬盘该格式化为 NTFS 还是 exFAT?
- 如何评价苏州N1GS下场***?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- 怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
- 5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
- 如何看待英雄联盟前职业选手mlxg官司输了,被强制执行2500w?
- 前端是不是快没了?
- 腰间盘突出能不能治愈?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 前端如何设计网页?