当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 15:55:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 程序员想搭建自己的服务器求指教。?
- 苹果这家公司伟大之处在哪里?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
- 如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
- 为什么都说 Finder 难用?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议,其争议点主要集中在哪些方面?
- 这种身材需要健身几年?
- 如何评价林志玲?
最新资讯文章
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 软路由是否被过度神化?
- 如何评价车评人陈震?
- 什么时候你发现和农村父母渐行渐远?
- 为什么日本电影很少出现白丝?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 淮扬菜真的难吃吗?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 如何看待现在的前端?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- 为什么小公司留不住人?
- 是什么原因让你一定要用 iPhone?
- 如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
- 为什么很多《红警》老玩家看不起《红警3》,且对于《红警3》存在大量误解?
- 前端如何给 J***aScript 加密(不是混淆)?