当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 20:00:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
- 周芷若一个船夫的女儿,容貌真的比得上皇家女子吗?
- 小区楼下的自动售水机的水干净吗?
- 足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展?
- 你见过最***的行为有哪些?
- iPad Pro 能否取代 Surface Pro?
- 为什么越到高层女性越少,无论政界还是商界?
- 有没有好看的个人博客的设计?
最新资讯文章
- 为什么称唐朝为巨唐?
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 什么样身材的人,是天生的「骑行圣体」?
- 2024年700的显示器能打过18年1600的显示器吗?
- vite多久后能干掉webpack?
- 为什么都 2025 年了显卡还不能通杀 4K?
- TREE3相当于葛立恒数的多少层?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 基因好是一种怎样的体验?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 苹果搭载 M5 芯片的 MacBook Pro 或将于 2025 年秋推出,该产品应用了哪些新技术?
- 不吹不黑,特斯拉 model Y 靠什么支撑他的销量?
- 现在学编程晚不晚?
- 如何看待深圳一名初一学生跳楼,导致深圳取消初一初二期末考?
- 前端能否限制用户截图?
- 为什么小公司留不住人?