当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 22:35:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 编写单EXE小工具用什么框架比较好?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 为什么都说 Finder 难用?
- vmware 虚拟机如何安装?
- 请问李维刚的体德智训健身学院怎么样?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
最新资讯文章
- 5070ti什么时候才能回归正常价格?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- 被执行人欠我26万,一次性付清20w和解,我该同意吗?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 为什么家长总是认为考军校很好,而我们却认为和进了坑一般呢?
- 圈子很小,怎样找男朋友?
- 如何评价华为 910D 昇腾芯片?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- AI到底是泡沫还是风口?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 初学者学编程,最关键的技能是什么?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 为何说FastAPI已死?
- 为什么直到2024年国外媒体都把俄罗斯军事排第二?
- Rust 未来会成为主流的编程语言吗?
- 如何进行腰突核心力量训练?
- 网恋发现对方太好看了怎么办?
- 为什么网上很多外行敢站出来评价中医?
- 一个坚持练搏击二十年的70岁老人,能打过30岁同样体重的普通人吗?