当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 12:00:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 个子高是种怎样的体验?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 怎么传输大文件到国外?
- 为什么B-2天下无敌?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 用GraphQL如何实现以下API请求?与REST的思路相比实现方法孰优孰劣?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 南海有这么多石油,为什么中国不开***?
最新资讯文章
- 请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 做生意真的比上班打工强吗?
- 太空中没有氧气,为什么太阳还在燃烧?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 一辈子戴眼镜好,还是做近视手术好?
- 用GraphQL如何实现以下API请求?与REST的思路相比实现方法孰优孰劣?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 编程语言函数定义有fn,fun,func,function,def关键字,你喜欢哪一种?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 直属领导每次部门会议,都让我第1个汇报,然后都把我骂一顿、杀鸡儆猴,我该怎么办?
- 13/14代 i7 i9 处理器大规模缩肛为什么没有在老化测试时发现?
- 为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低?
- 为什么感觉腾讯的风评越来越好了?
- 小米澎湃OS和华为鸿蒙OS,他们有什么不一样,谁更有发展前途?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?