当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 03:25:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 做一个中国的微软到底有多难?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 黑龙江地区人口下降为何比俄罗斯远东远东联邦还快?
- 你是怎么发现亲戚开始见不得你好的?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 大家买的房子都跌了多少呀?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 为什么腾讯地图不如百度地图成功?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
最新资讯文章
- 如何看爆料Hang转回TES担任辅助?
- Steam上有哪些优秀的即时战略(RTS)游戏?
- 相对于PR、FCPX等同类软件,为什么Avid media composer在国内用的人很少?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 网页上的字体变了怎么办?
- 跨境支付通将于 6 月 22 日上线,哪些银行的客户可以直接向香港账户转账?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 为什么 J***a 没有好用的 ORM 框架?
- 程序员都在用什么显示器写代码?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
- 《庆余年》中的范闲为什么突破不了大宗师?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 如何评价引入 Liquid Glass 设计的 iOS 26?
- 炫富真的很爽吗?
- 优酷为什么越来越不行了?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 如何看待现在大多数男人都不谈恋爱了?
- 网红都那么美,为什么当不了明星?