当前位置: 首页 >
网络上那么多的站桩教程,到底哪种才适合初学者?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 06:00:14
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- 敲代码适合mac吗?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 乐队打架什么乐器伤害最高?
- 哪个瞬间让你觉得编程只是一门技术?
- 下载的4k电影没有b站的4k清晰,是什么情况啊?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 能否交换一张照片,分享一个让你觉得「仿佛回到了暑***」的瞬间?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
最新资讯文章
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 女朋友是跳拉丁舞的,跳双人舞时会有身体接触,作为男友我感觉有点吃醋怎么办?
- 为什么是9月3日阅兵而不是10月1日国庆阅兵?
- 有哪些可以卸载软件的软件?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 你们都用 Python 实现了哪些办公自动化?
- 孩子为什么越大越不愿意跟我们说话?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?
- 养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
- 体制内女老师,被关系户欺负,大吼——"不干就给老子滚",我该怎么办?
- 有机硅皮革优缺点是什么?硅胶皮革哪里找?
- 如有如此漂亮的女友,该怎么办,才能不弄丢?
- 为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?
- 快手生成式推荐OneRec技术报告公开了,有哪些亮点值得讨论?
- CPU 为什么很少会坏?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 如何理解中国的国防战略?
- 为什么我觉得 AI 写代码纯属添乱?
- 30+大龄剩女真的没市场了嘛?