当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 10:40:19
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么腾讯地图不如百度地图成功?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 如何看待盲人 UP 主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?
- 为什么白银案的嫌疑人在之后的十几年间突然停手?
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- 如何评价 6 月 26 号发布的小米AI眼镜?
- 你认为前端是可以做到退休的一份工作吗?
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 马斯克发现,即使裁掉80%的人,也丝毫不影响工作,这表明很多员工的高薪只是一种变相的腐败,你怎么看?
最新资讯文章
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 为什么j***a被部分开发者认为是低端技术?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 保持饥饿感就一定能减肥吗?
- 阿里云盘冻结后强制收费才能解冻,如何处理?
- 有什么超绝的重生爽文推荐吗?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- 如何评价邹市明妻子冉莹颖?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 写代码的时候总是考虑太多怎么办?
- 63 岁演员马景涛直播时突然晕倒、后脑勺磕地,合作方称其突发低血糖,为什么会这样?如何急救?
- 近期充电宝***,能不能看出资本家的良心坏了?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 为什么我感觉gemini 2.5 pro总是用力过猛?
- 女生穿小妈(后妈)裙是种什么体验?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?