当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_青海省果洛藏族自治州玛沁县拍黎洁雕塑股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 15:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- Windows 为什么要有注册表而 Unix 就不需要?
- 《碟中谍 8》都有哪些槽点?
- 高考不能取消“各省为战”,全国同一标准,择优选拔的原因何在?阻力何在?
- 养乌龟是什么体会?
- 怎样成为全栈工程师(Full Stack Developer)?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 迷茫。J***a还是.net?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 有哪些事,是社会底层人认识不到的?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
最新资讯文章
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西?
- 人民币如果国际化,最好的锚定物是什么呢?
- 为什么现在越来越多的人不想要孩子呢?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
- 单依纯和黄霄云谁颜值更高一点?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 你手机中最舍不得卸载的APP是什么?
- 小腿能粗到什么地步?
- 怎么传输大文件到国外?
- 软路由是否被过度神化?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
- 长得和刘亦菲很像是一种什么体验?